« Здоровый образ жизни»

Простые правила « Здоровый образ жизни»

    В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом. Большинство людей понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые социальные планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека.

    Как же сохранить и укрепить здоровье? Совет один — вести здоровый образ жизни.

    Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев.

   Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, читая статьи о здоровье, проходя диспансеризацию, посещая школы здоровья и следуя их советам, Вы можете избежать серьезных проблем со здоровьем, различных заболеваний даже таких, как инсульт, инфаркт, онкология, просто продлить себе жизнь!

   В ритме современной жизни мы не успеваем следить за своим здоровьем. А зря!!! Задумайтесь о своем здоровье, довольны вы им?

Рекомендуем Вам:

1. Совершать пешие прогулки. Стараться больше двигаться.
2. Рационально питаться.
3. Избегать избыточного веса.
4. Пить больше жидкости.
5. Соблюдать режим труда и отдыха.
6. Закаливать свой организм.
7. НЕ ЗАБЫВАТЬ о вакцинопрофилактике!

Будьте здоровы!