« Здоровый образ жизни»
Простые правила « Здоровый образ жизни»
В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом. Большинство людей понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые социальные планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека.
Как же сохранить и укрепить здоровье? Совет один — вести здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев.
Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, читая статьи о здоровье, проходя диспансеризацию, посещая школы здоровья и следуя их советам, Вы можете избежать серьезных проблем со здоровьем, различных заболеваний даже таких, как инсульт, инфаркт, онкология, просто продлить себе жизнь!
В ритме современной жизни мы не успеваем следить за своим здоровьем. А зря!!! Задумайтесь о своем здоровье, довольны вы им?
Рекомендуем Вам:
- Совершать пешие прогулки. Стараться больше двигаться.
- Рационально питаться.
- Избегать избыточного веса.
- Пить больше жидкости.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Закаливать свой организм.
- НЕ ЗАБЫВАТЬ о вакцинопрофилактике!