Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

  • Высокая концентрация жиров в крови ребенка способствует развитию сердечно-сосудистых патологий.
  • После подросткового возраста (в 13 – 19 лет) будет выявлена сердечная недостаточность, проявится гипертония.
  • В статье мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина у ребенка и рекомендации родителям по дальнейшим действиям.

Что такое холестерин, и на что он влияет?

Холестерин – это форма жировых молекул. В таком виде они усваиваются тканями и выполняют свою функцию: дают энергию и материал для формирования клеток.

Синтезируется холестерин в печени из жиров, которые поступили в организм с пищей. Около 20% вещества поступает в готовом виде через продукты питания.

Избыточное употребление холестерина в готовой форме становится в большинстве случаев причиной отклонений.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

В организме вещество встречается в форме липопротеидов – соединений жира и белков: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП. Среди них есть так называемый «хороший» и «плохой» холестерин.

Один переносит излишки жиров из крови в печень на переработку, другой разносит их по организму (к тканям и органам). Последний тип (ЛПНП) опасен в избыточных количествах.

Не переработанные излишки формируют в сосудах атеросклеротические бляшки. Риск развития сердечно-сосудистых патологий оценивается именно по нему.

Нормы холестерина у детей

У детей до 5 лет оценивается только общий уровень холестерина. Отклонения в этом возрасте практически не встречаются. Показатель повышается, когда ребенок начинает активно употреблять продукты с общего стола, а родители перестают усердно контролировать их пользу и качество. За исключением серьезных заболеваний, ставших причиной дисбаланса жирового обмена.

С каждым последующим годом уровень холестерина увеличивается. Это связано с ростом организма и увеличивающимися потребностями тела в строительном материале. Холестерин участвует в синтезе гормонов, в образовании любой клетки в организме. Это самый надежный источник энергии. Жиры расходуются после углеводов, их запас хранится в печени в специальном депо. Часть циркулирует по крови.

Нормы различных фракций холестерина в крови у детей по возрастам представлены в таблице ниже.

Возраст ребенка по годам Общий холестерин, моль/л ЛПНП, моль/л ЛПВП, моль/л
0-5 2,95-5,25
6-10 3,13-5,30 1,63-3,63 0,98-1,94
11-15 3,08-5,23 1,66-3,52 0,96-1,91

У мальчиков и девочек нормы показателей жирового обмена практически не отличаются.

Причины повышения и возможные последствия

Причины развития холестерина условно делятся на две группы. Первая – это глубокие патологии в работе организма. Нарушение липидного баланса становится их следствием. Вторая группа – погрешности в питании и в образе жизни. В этом случае восстановление нормального содержания холестерина не вызывает затруднений, если речь не идет о нарушении обмена веществ в результате переедания.

Среди болезней, вызывающих повышение холестерина:

  • гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы). Обмен веществ замедлен, холестерин не усваивается тканями и циркулирует в крови в большом количестве;
  • гормональные нарушения любой природы;
  • заболевания печени, связанные с нарушением синтеза холестерина;
  • болезни почек;
  • заболевания крови;
  • нарушение обмена веществ;
  • новообразования на эндокринных железах;
  • врожденные аномалии сердечно-сосудистой системы.

При выявлении повышенного холестерина врач проводит все необходимые анализы, чтобы исключить или подтвердить присутствие вышеперечисленных болезней. Если они отсутствуют, это значит, что холестерин повысился в результате ведения неправильного образа жизни и активного употребления жиров. Не правильный образ жизни проявляется в следующем:

  • Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показательПолезные и вредные жиры.
    злоупотребление фастфудом (при жарке продуктов в масле образуется много холестерина). Сюда же относятся чипсы и сухарики;
  • подростковое курение (никотин вызывает сужение сосудов). При частом курении они могут быть настолько сужены, что даже нормальный уровень холестерина станет причиной образования бляшек;
  • злоупотребление сладостями;
  • излишнее употребление в пищу животных жиров: сала, копченой колбасы, буженины, мясных бульонов, жирных молочных продуктов, маргарина.
  • сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
  • переедание.

Избыточный холестерин циркулирует в крови. Он образует атеросклеротические бляшки на поврежденных сосудах. Когда целостность внутреннего эпителия сосуда нарушена, к ранке прилепляются тромбоциты. Это разновидность клеток крови. Они формируют сгусток, чтобы остановить внутрисосудистое кровотечение.

Этот сгусток имеет одноименный заряд с молекулами ЛПНП. Они притягиваются и наслаиваются друг на друга. Так растет холестериновая бляшка. Со временем она увеличивается в размерах, на нее оседает кальций. Он способствует ее затвердеванию.

Мягкие стенки сосудов повреждаются вторично, начинает тот же процесс.

В результате послойного налипания тромбоцитов и холестерина сосуд может быть полностью закупорен. Силой кровотока бляшка (или ее часть) отрывается от места прикрепления и пускается по кровяному руслу. Если она застрянет в сердце, у человека может быть инфаркт миокарда. В мозге этот процесс заканчивается инсультом.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Образование холестериновых бляшек.

Тяжелым осложнениям предшествует сердечная недостаточность и гипертония. Чтобы крови просочиться через узкий проход, нужен сильный напор. Сердце работает на износ и дает сбои. Давление развивается из-за дисбаланса силы струи крови и маленького отверстия в сосуде. Оно не успевает пропускать необходимый объем жидкости.

Способы снижения повышенного холестерина у ребенка

Медикаменты назначаются только в крайних случаях. Если причина повышения холестерина не в наличии тяжелых, сопутствующих заболеваний, то достаточно коррекции образа жизни и диеты. В течение 1-2 месяцев показатель придет в норму.

Режим питания

Основной принцип диеты – это отказ от употребления животных жиров и включение в рацион растительных.

Необходимо отказаться от следующих блюд и продуктов:

  • жареной пищи любого происхождения;
  • копченостей, острых и изобилующих усилителями вкуса блюд;
  • сала, копченой и сырокопченой колбасы;
    Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показательОвощи и фрукты, способствующие нормализации уровня холестерина.
  • маргарина и всех продуктов, содержащих его: выпечка, печенье, конфет (сладкое не запрещается, но следует изучать состав перед употреблением);
  • молочные продукты с высоким процентом жира;
  • мясные бульоны в любом виде;
  • жирные сорта мяса;
  • майонез.

Рекомендованные способы приготовления пищи: варка, тушение, запекание в духовке, томление на пару.

На место животных жиров приходят растительные: масла (оливковое, кунжутное, ореховое, льняное), фрукты (авокадо), орехи. Эти продукты содержат не заменимые полиненасыщенные жирные кислоты (ПЖК): омега-3, 6, 9. Они растворяют жировые бляшки и одновременно восполняют нехватки вы организме в жировых молекулах.

Омега содержится и в рыбьем жире. Активно предлагайте ребенку рыбу жирных сортов: семга, форель, сельдь, скумбрия. Рекомендуется употреблять ее в виде супа. В бульон вывариваются все полезные вещества. Он становится кладезью ПЖК.

Принимать пищу желательно маленькими порциями, 5-6 раз в день. Не забывайте о перекусах. Это может быть стакан не жирного йогурта или фруктовый салат с льняным маслом и орехами.

Физическая активность

Если сердечно-сосудистых патологий не было обнаружено, то подойдет любой вид спорта. Заниматься им до переутомления не нужно, 2-3 тренировки в неделю с умеренной физической активностью необходимы. Следите, чтобы ваш ребенок много гулял (минимум 2-3 часа в день). Свежий воздух насыщает кровь кислородом. Он способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек.

Физическая активность необходима для улучшения кровотока. Интенсивное кровоснабжение тканей организма препятствует образованию застоев и рассасывает ранее появившиеся.

Как и на сколько часто проводится биохимический анализ крови?

В норме анализ на содержание холестерина проводится один раз в год. Если были диагностированы отклонения, тест учащается. Одного раза в 6 месяцев достаточно, чтобы контролировать ситуацию и вовремя заметить ухудшение состояния. Анализ может быть назначен чаще, если это необходимо. Решение за врачом.

К какому врачу обращаться?

Обычно повышенный холестерин выявляется в ходе обычного обследования. Педиатр направляет ребенка к кардиологу для проведения дополнительных тестов и оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Лечение будет осуществляться у него. Педиатр может дополнительно контролировать состояние детского организма.

Заключение

Не стоит бить тревогу, если холестерин у ребенка повышен. Состояние поправимо. Если причина кроется в сопутствующих заболеваниях, их лечение тут же снизит показатель до нормы.

Проблема не правильного образа жизни корректируется легко. Диета и физическая нагрузка необходимы в обоих случаях.

Здоровый образ жизни вернет вашему ребенку здоровье и станет надежной профилактикой осложнений в будущем.

Источник: https://holest.ru/uroven/chto-delat-esli-u-rebenka-povyshen-holesterin/

Чем опасен низкий холестерин в крови

Рейтинг: 1 237 Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Холестерин является одним из важных компонентов, находящихся в составе органов и систем организма. В крови он появляется в результате приема пищи, которую употребляет человек. Немного повышенный уровень холестерина не является причиной, по которой следует обращаться к врачу. Однако низкий холестерин в крови является проблемой, требующей решения.

Норма

Холестерин производится в человеческом организме в надпочечниках, печени и стенках кишечника. Если говорить о пище, с помощью которой он оказывается в крови, то это – молочные продукты, рыба, мясо и яйца.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показательКровеносная артерия с нормальным уровнем холестерина

Существуют следующие виды холестерина:

  • Общий.
  • Липопротеиды высокой плотности – это холестерин, который убирает свои излишки со стенок артерий (не опасен).
  • Липопротеиды низкой плотности – откладывается на стенках артерий в виде бляшек – этот вид холестерина опасен для здоровья.

Норма холестерина в крови в рамках от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Если у вас найдено примерно такое его количество, то можно не волноваться – со здоровьем у вас все в порядке.

Но, если вы наблюдаете у себя определенные симптомы высокого холестерина в крови, но результаты анализа крови в норме, то необходимо сдать дополнительные тесты на общий холестерин и те, которые назначит вам врач. Скорее всего, у вас нарушена работа печени, если существуют повышенный уровень холестерина в крови.

Но и низкий уровень холестерина в крови немеет в себе угрозу развития депрессии, геморрагического инсульта мозга, ожирения, хронического расстройства желудка, может угрожать развитием сахарного диабета и другими заболеваниями.

Читайте также:  Синдром рейно: симптомы и лечение

Функции

  • Холестерин защищает стенки сосудов и некоторые клетки организма от повреждений, поэтому в результате снижения холестерина может возникнуть различные болезни сердца и сосудов, существует риск развития раковых опухолей.
  • Холестерин помогает щитовидной железе в выработке некоторых гормонов, поэтому его нехватка является причиной многих гормональных нарушений в организме.
  • Уровень холестерина в крови поддерживает уровень витамина D, поэтому снижение его количества влечет за собой болезни суставов и боль в позвоночнике.
  • Холестерин в организме участвует в метаболизме и в выработке жиров, витаминов и микроэлементов, необходимых человеку.
  • Холестерин поддерживает работу кишечника, поэтому расстройство стула может стать важным симптомом его нехватки.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показательФункции холестерина в организме

Болезни

Причины низкого холестерина в крови у женщин, мужчин и детей практически одинаковы. Но низкий холестерин в крови у мужчин может быть причиной деменции (слабоумие) – это было подтверждено исследованиями врачей. В современной медицине выделяются несколько болезней, причинами которых является сниженное количество этого липида:

  • Ожирение – это следствие невозможности организма нормально переваривать жиры.
  • Геморрагический инсульт – это нарушение кровообращения, которое затрагивает в основном головной мозг и может стать причиной кровоизлияния.
  • Депрессия – может быть хронической при длительном снижении уровня липида.
  • Остеопороз.
  • В организме может недоставать некоторых минеральных веществ и витаминов из-за низкой их усвояемости.
  • Хроническое расстройство желудка.
  • Сниженное количество холестерина может вызывать бесплодие и низкий уровень либидо.
  • Гипертиреоз – болезнь, вызванная патологической активностью щитовидной железы.

Причины

Прежде, чем говорить о том, каким образом понизился холестерин, необходимо сказать о симптомах, которые сопровождают это патологическое состояние. Вы можете наблюдать у себя увеличение лимфатических узлов, мышечную слабость, потерю чувствительности в некоторых местах на теле или ее снижение, ослабление рефлексов.

Врачи выделяют следующие причины низкого содержания в крови холестерина:

  • Если у вас был высокий уровень и вы принимали статины для снижения холестерина.
  • Если вы едите продукты, которые содержат в себе недопустимый уровень сахара и в них нет жиров, необходимых для работы вашего организма.
  • Частые стрессы тоже являются одной из причин низкого уровня этого компонента.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Заболевания печени.
  • Гипертиреоз – это слишком активная работа щитовидной железы.
  • Организм плохо усваивает пищу или вы постоянно недоедаете.

Лечение

Особенно важно лечить низкий холестерин в крови у ребенка, потому что клетки организма малыша постоянно делятся и им необходим данный компонент.

Если говорить о лечении пониженного холестерина в крови, то обычно его проводит врач-эндокринолог, который осуществляет меры по нормализации обмена липидов в организме.

Но очень полезно соблюдать принципы диеты, потому что липид приходит в кровь в основном с пищей.

Питание и диета

Обычно врачи советую,  как повысить низкий уровень холестерина в крови с помощью определенный продуктов это:

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показательПолезные продукты питания

  • Необходимо употреблять в пищу твердый голландский сыр.
  • Следует, есть яичные желтки, так как в них достаточно высокое содержание липидов.
  • Говяжьи почки и печень.
  • Очень полезным является сливочное масло, которое в норме нужно употреблять каждый день.
  • Свиной жир полезен, но его нужно есть в небольшом количестве.
  • Говяжьи мозги и икра очень полезны, так как в ста граммах этих питательных продуктов есть до двух грамм холестерина.

Некоторые пациенты, чтобы повысить уровень холестерина в крови, едят одно жирное и жареное. Но это неправильно, так как необходимо употреблять только те продукты, которые содержат в себе полезные вещества, в противном случае у вас в организме отложатся только вредные жиры, от которых не будет пользы. Поэтому нужно больше есть овощей и зелени, например петрушку и укроп.

Также можно приготовить салат из сельдерея, капусты или болгарского перца – эти вещества богаты витаминами, а чтобы диета была сбалансированной можно положить к такому блюду свиную отбивную, приготовленную на пару.

Но не переусердствуйте с жирным и жареным, чтобы уровень липида не превысил норму и вам не пришлось бояться за свое здоровье.

Диета при низком холестерине должна быть, в первую очередь, сбалансированной, чтобы не превысить, а держать холестерин в норме.

Питание при низком холестерине в крови должно постоянно быть под вашим контролем и содержать достаточное количество витаминов, необходимых вашему организму. При такой диете у вас снова будет отлично работать как печень, так и система пищеварения, в результате чего уровень холестерина придет в норму и анализы будут хорошие.

Источник: https://SostavKrovi.ru/analizy/biokhimicheskiy/chem-opasen-nizkij-xolesterin-v-krovi.html

Холестерин у детей – норма, причины повышения, что делать

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Концентрация холестерина меняется с возрастом:

  • 1,37-3,5 ммоль/л – норма для детей от рождения до полугода. Если значения отклоняются в большую или меньшую сторону, это может быть признаком врожденных заболеваний органов ЖКТ.
  • 1,81-4,53 ммоль/л – рекомендованная концентрация для детей от 6 до 12 месяцев. Несоответствие показателей может говорить о неправильном прикорме.
  • 3,13-5,18 ммоль/л – норма холестерина у детей от 1 года до 12 лет. Показатель 4,5-5,2 считается пограничным, требует сдачи повторного анализа, последующего наблюдения.
  • 3,11-5,44 ммоль/л – показатели нормы у подростков 12-18 лет. Сбои возможны из-за гормональной перестройки организма, органов ЖКТ.

Проверить соотношение липидов низкой ЛПНП/высокой ЛПВП плотности, можно сдав анализ в детской поликлинике. Для более достоверных результатов в течение 12 часов перед процедурой желательно не употреблять жареную, острую, чрезмерно жирную пищу.

Повышенный холестерин у ребенка: причины

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Повышенный холестерин у детей вызван рядом причин:

  • Наследственный фактор возможен, когда у одного или обоих родителей выявлен атеросклероз, был инфаркт или инсульт к 30-40 годам. 50% случаев у таких детей еще в детском возрасте выявляется повышение показателей холестерина.
  • 70% случаев – это неправильное питание, главная причина дислипидемии. Приводит к ожирению. Повышение холестерина у детей, находящихся на грудном вскармливании, вызвано неправильным питанием кормящей матери. Необходимо пересмотреть меню, исключить из него жирную, мучную, другую калорийную пищу.
  • Недостаточные физические нагрузки усиливают риск развития ожирения, появления сбоев липидно-белкового обмена.

Вести контроль над обменными процессами желательно с самого детства. У ребенка начинают формироваться привычки, режим дня, выявляются пристрастия к определенным продуктам питания. Все это в дальнейшем напрямую будет влиять на физическое развитие, обмен веществ, биохимический состав крови.

Как выявить патологию

Повышенный уровень холестерина у детей не вызывает появления каких-либо характерных признаков. Чаще всего отклонения от нормы выявляют во время медкомиссий при поступлении в детский сад или школу. В 10% случаев повышение холестерина, вызванное генетическими причинами, может проявляться образованием на коже век, лица, шеи, коленных и локтевых суставов ксантом или ксантелазм.

Впоследствии такие образования проявляются нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, печени, в единичных случаях могут сопровождаться образованием полостей костной ткани (костные кисты).

У детей младшего, подросткового возраста повышение концентрации липопротеидов низкой плотности ЛПНП определяется при помощи анализа крови.

Если он показывает высокий уровень общего холестерина, врач назначает проведение липидограммы, позволяющей опередить соотношение липидов высокой/низкой плотности, а также триглицеридов.

При наследственном риске анализ крови берут у детей, начиная с двухлетнего возраста. Если результаты соответствуют норме, следующее исследование проводят через 1-2 года, либо чаще, при желании родителей. Детям, не имеющим генетического риска, анализ на холестерин желательно сдавать в следующих случаях:

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • неправильное или нерегулярное питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • болезни органов ЖКТ.

Особенности лечения: питание, лекарства

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

  • Зерновые, овощи, фрукты должны составлять половину меню. Они богаты клетчаткой, пектином, органическими кислотами, помогают выводить из организма токсины, липопротеиды низкой плотности.
  • Желательно через день вводить в меню рыбу, мясо индейки, курицы без кожи. Оно обеспечивает растущий организм необходимой энергией, белками, не вызывает отложения жира.
  • Яйца следует употреблять осторожно, желтки содержат много холестерина. Детям не рекомендуется, есть более 2 желтков/неделю.
  • Домашнее молоко, сыр, сливочное масло желательно заменить обезжиренными аналогами. Правда, сначала желательно прочитать состав этих продуктов. Заменители животных жиров (маргарин, кокосовые или пальмовые масла) являются транс-жирами, которые оседают на сосудистых стенках точно также как холестерин.
  • Фаст-фуд, полуфабрикаты: сардельки, сосиски, колбасы, бекон нужно полностью исключить из детского меню. Помимо вредного холестерина они содержат ароматизаторы, добавки, усилители вкуса, соль, которые ухудшают обмен веществ.

Диету соблюдают 2-3 месяца. Затем сдают контрольный анализ крови. Если корректировка питания не помогла снизить холестерин, назначают терапию лекарствами. Но здесь есть один нюанс. Препараты назначают детям старше 10 лет. Чаще всего применяют лекарства, которые не поступают в кровь, а блокируют всасывание холестерина кишечником – Липобон, Эзетрол, Гуарем. В сочетании с фолиевой кислотой, содержащими железо препаратами детям любого возраста могут быть назначены секвестранты желчных кислот. Активные вещества не попадают в кровь, а препятствуют всасыванию желчных кислот, холестерина печенью, выводят их из организма. Фибраты или статины применяют только по прямому назначению врача. Эти лекарства назначаются с целью предотвратить дальнейшее повышение холестерина, снизить риск ранних сердечно-сосудистых заболеваний.

На заметку родителям

Высокий холестерин – опасный фактор, усиливающий риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний в раннем возрасте. Эффективная профилактика болезни возможна при здоровом питании, физической активности, режиме дня.

Выявить гиперлипидемию помогут своевременные обследования. Педиатры советуют сдавать кровь на холестерин в следующие возрастные периоды: 2-9; 9-11; 11-17; 17-21 год.

Детям с наследственным риском заболевания липидограмму желательно сдавать каждые 1-2 года, начиная с двухлетнего возраста.

Читайте также:  Проба вальсальвы: что это такое, когда назначается, положительный и отрицательный результат

Последнее обновление: Январь 18, 2020

Источник: https://sosudy.info/holesterin-u-detej

Повышенный холестерин у ребенка: что это значит и какие причины?

Повышение концентрации холестерина в сыворотке крови – это проблема, которая довольно часто встречается среди населения. Обычно она затрагивает взрослый контингент, но иногда гиперхолестеринемия обнаруживается у детей.

В этом случае родители задают педиатру вопрос: «Какая норма холестерина у детей и почему он повышен у моего ребёнка?». Развитие этого патологического состояния происходит по ряду причин, которые рассмотрены ниже.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Что такое холестерин и как узнать его показатель

Холестерин – это биологически активное вещество класса липидов, играющее важную роль в человеческом организме. Он является основным строительным материалом для клеточных мембран, принимает активное участие в выработке гормонов.

Жировые молекулы могут быть как эндогенного, так и экзогенного происхождения. Эндогенный холестерин – это тот, который синтезируется самим организмом. Его продукция осуществляется клетками паренхимы печени.

Экзогенная фракция поступает извне с продуктами питания.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Весь холестерин состоит из нескольких фракций: липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, плохих липопротеидов), липопротеидов высокой плотности (ЛПВП, хороших липопротеидов), триглицеридов. Повышенный холестерин у ребёнка в крови, а также нарушение соотношения между его фракциями ведет к возникновению болезней сердечно-сосудистой системы, поэтому необходимо следить за его уровнем.

Особенности жирового обмена у детей объясняются физиологическими процессами детского организма.

У новорождённых эндогенный холестерин вырабатывается в незначительном количестве, поэтому для обеспечения потребностей организма им необходимо получать достаточно жиров с пищей. В идеале это материнское молоко.

По мере взросления продукция эндогенной фракции холестерина возрастает, потребность в поступлении его с продуктами питания снижается.

Чтобы не пропустить возникновение стойкой гиперхолестеринемии в детском возрасте, необходимо знать, когда нужно проверять уровень холестерина в сыворотке крови.

При наличии лишних килограммов, употреблении малышом большого количества жирной и сладкой пищи обязательно надо сдать анализ, который поможет оценить состояние липидного метаболизма.

С этой целью дети сдают липидограмму –  исследование сыворотки крови, которое позволяет определить не только общую концентрацию холестерола, а также его фракционное соотношение, вычислить коэффициент атерогенности.

Нормы холестерина у детей (таблица по возрасту)

Особенностью детского возраста является своеобразие липидного метаболизма. Это значит, что повышенная потребность в экзогенных жирах, которая наблюдается у новорождённых и детей до 3 лет, снижается по мере роста ребенка и достижения им возраста 10 лет.

Оценить концентрацию холестерола в сыворотке крови, как во взрослом, так и в детском возрасте поможет липидограмма. Это исследование проводится на голодный желудок путём взятия крови из периферической вены.

Норма холестерина у детей по возрасту представлена в таблице:

Возраст Показатель Единицы измерения
До 1 месяца от 1,6 до 3 ммоль/л
От месяца до года от 1,8 до 3,7 ммоль/л
От года до 12 лет от 3,7 до 4,5 ммоль/л
Более 12 лет от 3,8 до 5 ммоль/л

В организме подростков жировой обмен ничем не отличается от взрослых, поэтому нормальная концентрация холестерола  сыворотки крови у них одинаковая. Повышение показателя до 6 ммоль/л и выше свидетельствует о нарушении липидного метаболизма. В случае повышенной концентрации холестерина у детей необходимо обратиться за консультацией к педиатру.

Причины повышения холестерина у ребенка

Состояние липидного метаболизма малышей и подростков нарушается по причине воздействия факторов риска. У детей их несколько меньше, чем у взрослых.

Педиатры выделяют следующие причины повышения концентрации холестерола в детском организме:

  • отягощенная наследственность (гиперхолестеринемия часто развивается у детей, чьи родители имеют повышенный уровень холестерина);
  • неправильный образ питания (чрезмерное употребление жирной пищи, фастфуда, шоколадных конфет, сдобы, сладких газированных напитков);
  • избыток массы тела (ожирение алиментарного генеза, отсутствие регулярной физической активности)

Некоторые подростки начинают употреблять алкоголь и увлекаться курением. По их мнению, наличие этих пагубных пристрастий делает их взрослее. Но на самом деле они провоцируют повышение сывороточного холестерола, которое со временем приведёт к атеросклерозу и его опасным осложнениям.

Лечение и профилактика

На сегодняшний день повышенный холестерин у детей не редкость. При выявлении этого патологического состояния во время обследования, борьбу с ним надо начинать как можно раньше. Нормализовать высокий холестерин у детей несколько проще, чем во взрослом возрасте.

До наступления пубертатного периода гиперхолестеринемия легко коррегируется нормализацией рациона питания (исключение фастфуда, сладостей, продуктов, богатых животными жирами) и добавлением в режим дня регулярных физических нагрузок (спортивной ходьбы, бега, плавания, езды на велосипеде, ходьбы на лыжах).

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показательФормирование привычки правильного питания — важная задача родителей

Иногда при соблюдении вышеизложенных рекомендаций уровень сывороточного холестерола не понижается. Тогда появляется необходимость медикаментозного лечения и возникает вопрос: «Можно ли статины?».  Инструкция к препаратам этой группы гласит, что они противопоказаны детям до 18 лет ввиду того, что данные об их безопасности и эффективности у данного возрастного контингента отсутствуют.

Медикаментозное лечение повышенного холестерола у детей педиатры рекомендуют проводить с помощью препарата «Поликоназол». Его производят из природного сырья – стеблей сахарного тростника.

Лекарство способствует устранению дисбаланса между ЛПНП и ЛПВП, снижению уровня общего холестерина.

Для достижения желаемого результата приём «Поликоназола» необходимо сочетать с правильным питанием и физической активностью.

Профилактика гиперхолестеринемии заключается в ведении здорового образа жизни. Для этого необходима диета и питание, которое содержит минимум вредных жиров. Также надо следить за массой тела детей, приучать их к систематическим занятиям спортом. Следует помнить, что фундамент для большинства заболеваний, возникающих во взрослом возрасте, закладывается с детства!

Источник: https://holestein.ru/analizy/norma-holesterina-u-detej

Холестерин у детей. Как понизить уровень холестерина?

Большинство родителей, вероятно, не задумывается о том, как влияет холестерин у детей на их здоровье. Но высокий уровень холестерина является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний и инсульта, и исследования подтверждают, что сердечные болезни уходят корнями в детство. С резким увеличением детского ожирения все больше и больше детей подвергаются такому риску.

Что такое холестерин?

Холестерин – это похожее на воск органическое соединение, созданное печенью. Это один из липидов или жиров, который организм производит и использует для образования клеточных мембран и некоторых гормонов.

Высокий уровень холестерина у детей

Проблемы, связанные с высоким уровнем холестерина, обычно не проявляются в течение многих лет, поэтому установить связь между здоровьем детей и холестерином может быть трудно. Поэтому важно знать уровень холестерина вашего ребенка.

Обнаружение высокого уровня холестерина позволит вам и вашему доктору работать вместе, чтобы внести изменения, которые с течением времени снизят риск развития болезни сердца у вашего ребенка.

Откуда возникает холестерин?

Печень производит достаточно холестерина для нормального функционирования организма. Фактически, печень производит около 1000 миллиграммов холестерина в день. Остальное приходит из продуктов, которые мы едим.

Хотя в овощах, фруктах и злаках нет холестерина, они присутствуют в животных продуктах:

  • яичные желтки
  • мясо
  • домашняя птица
  • морепродукты
  • молочные продукты (включая молоко, сыр и мороженое)

Какие существуют типы холестерина?

Холестерин у детей не движется по телу самостоятельно. Он должен сочетаться с белками для прохождения через кровоток туда, куда ему это необходимо. Холестерин и белок, перемещающиеся вместе, называются липопротеинами.

Существует два вида — липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Липопротеины низкой плотности, или «плохой холестерин», являются первичными носителями холестерина. Слишком большое количество ЛПНП в кровотоке может накапливаться на стенках артерий, ведущих к сердцу и мозгу.

 Это накопление образует бляшку — толстую, твердую субстанцию, которая может привести к тому, что кровеносные сосуды станут более жесткими, более узкими или заблокированными. Наложение налета облегчает образование тромбов.

 Если сгусток крови образует и блокирует суженную артерию, результатом может быть сердечный приступ или инсульт.

  • Атеросклероз (затвердение артерий) также может уменьшить кровоток в другие жизненно важные органы, включая кишечник или почки.
  • Липопротеины высокой плотности, или «хороший холестерин», переносят холестерин вдали от артерий и обратно в печень, где его обрабатывают и удаляют из организма, и могут даже помочь удалить холестерин из существующих областей бляшек.
  • Высокие уровни ЛПНП повышают риск сердечных заболеваний и инсульта, тогда как высокий уровень ЛПВП может помочь защитить систему кровообращения.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Что вызывает высокий уровень холестерина у детей?

Три основных фактора способствуют повышению уровня холестерина:

  1. диета:диета с высоким содержанием жиров, особенно насыщенных и транс-жиров
  2. наследственность: наличие предков или родителя с высоким уровнем холестерина
  3. ожирение: связано как с диетой, так и с отсутствием физических упражнений

Дети, которые физически активны, едят здоровую пищу, не имеют семейной истории с высоким уровнем холестерина или сердечных заболеваний и не имеют избыточного веса, имеют более низкий риск развития высокого уровня холестерина. Ваш врач поможет решить, нужно ли проверить уровень холестерина вашего ребенка.

Как диагностируется высокий уровень холестерина?

Рекомендуется, чтобы все дети проходили анализ на высокий уровень холестерина, по крайней мере, один раз, когда им от 9 до 11 лет и снова между 17 и 21 годами.

Кроме того, дети 2-8 лет и 12-16 лет, которым грозит высокий уровень холестерина, должны быть также протестированы. Анализ рекомендуется для детей, которые:

  • имеют родителя или другого близкого родственника с общим холестерином выше 240 мг / дл
  • имеют семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний до 55 лет у мужчин и 65 лет у женщин
  • имеют избыточный вес или ожирение
  • имеют дополнительные факторы риска, такие как диабет, высокое кровяное давление или курение
Читайте также:  Гликированный гемоглобин: что показывает, норма в крови

Ваш врач может организовать простой анализ крови, который обычно делается на голодный желудок (ничего не есть и не пить, кроме воды, в течение 12 часов), чтобы сообщить вам имеет ли ваш ребенок слишком высокий уровень холестерина. При анализе здоровых детей без факторов риска может проводиться анализ крови, не связанный с голоданием.

Рекомендации по общему уровню холестерина ЛПНП для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет:

категория Общий холестерин (мг / дл) LDL холестерин, (мг / дл)
Приемлемо Менее 170 Менее 110
Погранично 170-199 110-129
Высокая 200 или более 130 или более

мг / дл = миллиграмм на децилитр

Как лечится высокий уровень холестерина?

Дети с уровнем холестерина ЛПНП 130 мг / дл или более должны получать индивидуальное консультирование по вопросам питания, которое фокусируется на снижении содержания жиров и холестерина в пище и повышении физической активности. Они должны быть протестированы снова через 3-6 месяцев после вмешательства в образ жизни.

Медицинское лечение может быть рассмотрено для детей в возрасте 10 лет и старше с уровнем холестерина ЛПНП 190 мг / дл или выше, если изменения в рационе питания и физических упражнениях не сработали. Для детей с дополнительными факторами риска лечение можно рассматривать на начальных этапах.

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

10 способов снизить уровень холестерина

Вот 10 способов помогут поддерживать холестерин вашей семьи на здоровом уровне:

  1. Знайте свой собственный уровень холестерина — и если он высок, попросите проверить уровень ваших детей.
  2. Используйте диету, богатую фруктами, овощами и цельными зернами.
  3. Употребляйте разнообразные белковые продукты, включая постное мясо, птицу, рыбу, орехи, фасоль, горох и соевые продукты.
  4. Читайте этикетки с пищевой ценностью на продуктах, чтобы ограничить потребление холестерина и насыщенных транс-жиров.  Рекомендуется поддерживать потребление жиров в диете от 30% до 40% для детей в возрасте 1-3 лет и от 25% до 35% для детей в возрасте 4-18 лет, причем большинство жиров получать из источников ненасыщенных жиров (таких как рыба, орехи и растительные масла).

Для детей старше 2 лет и подростков:

  1. ограничить холестерин до менее 300 миллиграммов в день
  2. ограничить насыщенные жиры до менее 10% потребляемых калорий
  3. максимально избегать транс-жиров
  4. Выбирайте обезжиренное молоко и молочные продукты.
  5. Держитесь подальше от твердых жиров.Используйте растительные масла и обезжиренный маргарин.
  6. Ограничьте напитки и продукты с добавленными сахарами.
  7. Ограничьте хлебобулочные изделия и подавайте здоровые закуски, такие как свежие фрукты, овощи и нежирный йогурт.
  8. Выполняйте физические упражнения.Упражнения помогают повысить уровень ЛПВП в крови — и это хорошо! Дети и подростки должны быть физически активными не менее 60 минут в день.
  9. Сделайте здоровый образ жизни семейным делом.Не только дети находятся в зоне риска.Шаги, которые вы предпринимаете для улучшения образа жизни вашей семьи, могут оказать положительное влияние на здоровье вашей семьи не только сейчас, но и далеко в будущем.

Источник: http://pitall.ru/zdorovoe-pitanie/kak-ponizit-uroven-holesterina

Повышенный холестерин у ребенка причины — Лечим сами

Холестерин у детей: норма, причины повышенного и пониженного уровня, как снизить высокий показатель

Сердечно-сосудистые патологии относятся к одним из наиболее распространенных проблем современной медицины. При этом наблюдается значительное омоложение болезни: ею страдают люди не только зрелого, но и молодого возраста. По данным статистики, количество случаев приобретенной сердечной патологии у детей выросло в 10 раз.

Среди одной из причин развития нарушений в работе сердца у детей врачи называют повышенный уровень холестерина. Да, именно в детстве закладывается основа серьезных проблем со здоровьем в будущем. Хотя сложности с холестерином возникают намного позже, однако процесс необратимых изменений начинается уже в раннем возрасте.

Об этом должен знать каждый родитель и повышать воспитательное воздействие на сына или дочь.

Следует помнить, что привычки, в том числе и вредные, полученные в детстве, не меняются с возрастом.

Поэтому здоровый режим питания и двигательная активность ребенка должны быть закреплены у него уже в начале жизненного пути. Основная роль здесь принадлежит родителям.

Именно они выбирают для своего малыша правила поведения, которые в дальнейшем либо вызовут у него сложности со здоровьем, либо окажутся полезными.

Холестерин (холестерол) является жироподобным веществом, вырабатываемым печенью. Оно находится в организме человека и состоит из двух фракций – «хороших» и «плохих» липопротеидов высокой и низкой плотности (ЛПВП и ЛПНП). Каждой из них присуща своя функция.

ЛПВП участвуют в обмене жиров, белков и углеводов, в то время как ЛПНП причастны к выработке кортизола и половых гормонов. Таким образом, холестерин можно представить в виде строительного материала, кирпичиков, из которых выстраиваются стенки клеток. Особенно это нужно развивающемуся детскому организму.

Однако превышение уровня «плохого» холестерина способствует отложению бляшек на стенках артерий. Это препятствует кровоснабжению основных органов, в первую очередь сердца.

При нарушении холестеринового баланса формируется атеросклероз, вызывающий сужение сосудов, а в дальнейшем их частичную или полную закупорку. Следствием этого становятся:

  1. Ишемические заболевания;
  2. Инфаркт;
  3. Инсульт.

Причины изменения баланса вредных и полезных веществ в крови

Повышение «плохого» холестерина в крови у ребенка зависит от различных факторов, в числе которых:

  1. Неправильное питание. Это ситуации, когда рацион малыша состоит из жирных, жареных, копченых и других вредных продуктов.
  2. Наследственность. Наличие случаев инфаркта или летального исхода в результате сердечно-сосудистых заболеваний у родителей или близких родственников с большой долей вероятности указывает на высокий уровень холестерина у детей.
  3. Сидячий образ жизни. Пассивное многочасовое времяпрепровождение перед телевизором или компьютером сопряжено с риском появления сердечно-сосудистых заболеваний. В дальнейшем могут возникнуть негативные последствия вплоть до инфаркта миокарда.
  4. Лишний вес. К подобному состоянию приводит не только неправильное питание, но и гиподинамия. Часто такая проблема наблюдается у детей, родители которых страдают ожирением.

Реальность угрозы детскому организму

Холестерол является строительным материалом для клеток, а также:

  1. Участвует в выработке мужских и женских половых гормонов;
  2. Способствует нормальному функционированию ЖКТ;
  3. Защищает от онкологических заболеваний;
  4. Содействует укреплению иммунной и нервной систем.

Вреден для здоровья не только повышенный, но и низкий уровень холестерина. Его недостаток становится причиной отставания ребенка в развитии. Появляется риск возникновения различных патологий, возможны гормональные нарушения. Пониженное количество вещества в крови вызывается многими факторами:

  1. Хронической предрасположенностью;
  2. Острыми заболеваниями почек;
  3. Дисфункцией щитовидной железы;
  4. Неправильным питанием (чрезмерным употреблением животных жиров и углеводов).

Общий холестерин является суммой всех видов – и «плохого», и «хорошего». этого вещества нельзя определить по одним только субъективным ощущениям. Патология также осложняется отсутствием выраженных клинических симптомов.

Для выявления общего количества предназначен биохимический анализ. Затем данные, полученные в результате такого исследования, сравниваются с существующими нормами у детей.

Цифры рассчитываются в миллимолях или миллиграммах на литр.

Нормальный показатель у взрослых выше и колеблется от 140 до 310 миллиграммов на литр.

Норма у детей

Возраст ребенка Норма холестерина
С момента появления новорожденного и до 3 месяцев 53,99—135,99 мг⁄литр
С 4-х месяцев до года 70,99—175,99 мг⁄литр
С 1 до 12 лет 120,99—200,99 мг⁄литр
Подростки 120,99—210,99 мг⁄литр

Организация питания

При выявлении у ребенка высокого уровня холестерина врач может исключить другие причины в виде заболеваний печени, почек и щитовидной железы. В этом случае родители обязаны кардинально изменить образ жизни.

Это первый и решающий шаг в лечении. Начинать нужно с правильного питания, которое заключается в ограничении потребления продуктов с содержанием большого количества жиров и трансжирных кислот. Диету может порекомендовать педиатр.

Меню станет разнообразным, если включить в него:

  • хлеб из цельного зерна;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • фасоль;
  • рыбу;
  • постное мясо и птицу.

Не рекомендуется потребление сахара и соли. Готовить пищу нужно на растительном масле:

  • подсолнечном;
  • рапсовом;
  • кукурузном и т. д.

Рекомендуется ежедневное употребление рыбы. Обязательно содержание большого количества свежих или замороженных фруктов. Пересмотреть свой рацион должны и родители, исключив из употребления:

  • мороженое;
  • кондитерские изделия;
  • полуфабрикаты;
  • газированные напитки;
  • конфеты.

Помогают снижению холестерина салаты и крупяные каши из цельного зерна:

Методы терапии

Если диета и физическая нагрузка помогают контролировать содержание холестерина в крови, то к медикаментозному лечению не прибегают. Однако не всегда можно обойтись только диетами.

Вместе с тем назначение лекарств детям крайне нежелательно, поэтому врачи принимают решение лечить маленьких пациентов медикаментозно в крайних случаях и при достижении 8-летнего возраста. По рекомендации специалистов применяются лекарства из класса статинов, способных привести повышенный холестерин у ребенка в норму.

Диету при медикаментозном лечении нужно продолжать соблюдать. Многие советы родители могут почерпнуть из популярных трудов известного доктора Комаровского, который посвятил свою жизнь медицинской науке и педиатрии.

Физическая активность и профилактические меры

Лучший способ повысить уровень липопротеидов – выполнение активных физических упражнений. Нужно потратить всего 20—30 минут в день три раза в неделю.

При этом должны быть задействованы крупные мышцы ног для того, чтобы заставить сердце быстрее биться.

Подходящие нагрузки, которые желательно постепенно увеличивать, обязательно снизят количество холестерина в крови ребенка. К таким упражнениям относятся:

  • игры с мячом;
  • прогулки на природе;
  • катание на лыжах, коньках;
  • езда на велосипеде;
  • прыжки через скакалку.

Профилактикой проявления атеросклероза (а основной причиной этого заболевания считается повышенный холестерин) является настройка ребенка на правильный рацион питания и активные физические занятия. Детям необходимо внушить мысль о том, что гиподинамия и нерациональное питание наносят существенный непоправимый вред здоровью.

Источник: https://lechimsm.ru/povyshennyj-xolesterin-u-rebenka-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию